РАЗБОР ТЕХНИКИ УПРАЖНЕНИЙ

1000,00
р.
Формат для тех, кто хочет улучшить технику выполнения упражнений, повысить эффективность тренировок и снизить риск перегрузок и травм.

Разбор проводится по вашим видео или при личной встрече — с детальным анализом движения и понятными рекомендациями для корректировки.

🧩 Подойдёт тем, кто:
  • сомневается в правильности выполнения упражнений,
  • чувствует «не те» мышцы или отсутствие прогресса,
  • сталкивается с дискомфортом или перегрузками,
  • хочет улучшить технику и повысить эффективность тренировок,
  • тренируется самостоятельно и нуждается в профессиональной корректировке.

Формат:
онлайн по видео в специальной Telegram-группе (с разделением по темам)
или при личной встрече

💬 Что входит:
  • разбор и анализ техники по вашим видео,
  • биомеханический анализ упражнений с подробными комментариями,
  • рекомендации по углам, траектории, амплитуде и дыханию,
  • указание ключевых ошибок и причин их возникновения,
  • пошаговые рекомендации по корректировке техники,
  • при необходимости — демонстрация правильного выполнения упражнений.

💡 Важно:
Стоимость указана за разбор 1–3 упражнений.

🎯 Цель:
Скорректировать технику выполнения упражнений, чтобы повысить эффективность нагрузки на целевые мышцы и снизить риск перегрузок.

🎯 Результат:
  • понимание правильной техники выполнения упражнений,
  • исправленные ошибки и более точное попадание в целевые мышцы,
  • повышение эффективности тренировок,
  • снижение риска травм и перегрузок,
  • уверенность в выполнении упражнений.