⏱ 20–30 минут | онлайн (Zoom / Teams / FaceTime / Яндекс.Телемост) 🧩 Подходит, если есть конкретный вопрос или задача, но не требуется глубокая диагностика.
Что происходит на консультации:
разбор 1–2 конкретных вопросов или задач (питание, КБЖУ, режим дня, восстановление),
оценка текущего подхода и выявление ошибок или неточностей,
пояснение принципов, на которых строится решение (чтобы вы понимали «почему так»),
подбор оптимальных решений с учётом вашего образа жизни и целей,
формирование конкретных шагов для внедрения без перегрузки.
🎯 Цель: Решить конкретный запрос через точечный анализ и дать структурированный, понятный алгоритм действий, применимый в повседневной жизни.
🎯 Результат: Чёткое решение по вашему вопросу, понимание логики действий и конкретные рекомендации, которые можно сразу внедрить без необходимости пересборки всей системы питания и образа жизни.