1 месяц - СОПРОВОЖДЕНИЕ ПО СПОРТИВНОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ

Формат для тех, кто сталкивается с отсутствием прогресса, «просадками» энергии, слабым восстановлением или нестабильными результатами и хочет выстроить питание под тренировки системно, с контролем и корректировкой в процессе.

В сопровождении питание синхронизируется с тренировочным процессом, нагрузками и восстановлением. Это позволяет не просто получить рекомендации, а адаптировать стратегию по мере изменений и управлять результатом.

⏱ Рабочие дни: понедельник–пятница, с 10:00 до 18:00 по Москве.

1 месяц сопровождения:

• Оптимальный формат для выхода на стабильную работоспособность.
• Позволяет отстроить питание под тренировочный процесс, отследить реакцию организма, скорректировать стратегию и снизить риск откатов.
• Более выгоден по стоимости по сравнению с недельным форматом.

💬 Что входит:

• сопровождение в режиме реального времени в рамках рабочих часов,
• текстовая и голосовая обратная связь,
• ответы на вопросы по питанию, тренировкам и восстановлению,
• анализ текущей динамики (энергия, самочувствие, работоспособность),
• оперативная корректировка КБЖУ и структуры питания,
• адаптация питания под тренировки, объём и интенсивность нагрузок,
• корректировка стратегии питания до, во время и после тренировок,
• поддержка и помощь во внедрении рекомендаций,
• при необходимости — аудио- или видеосозвоны по усмотрению специалиста.

🎯 Цель:
Синхронизировать питание с тренировочным процессом, чтобы обеспечить стабильную энергию, эффективное восстановление и управляемый рост результатов.

🎯 Результат:

• стабильная энергия на тренировках без «просадок»,
• улучшение восстановления между нагрузками,
• повышение выносливости и/или силовых показателей,
• снижение риска переутомления и «плато»,
• понятная и гибкая система питания под тренировки и реальные условия.